昨夜、最後の時刻帯変更が行われ、最大6時間あった時差がなくなりました。 現在のしらせは日本時間と同じ時間帯で生活が営まれています。 赤道を離れたこともあり、徐々に暑さが和らいできている感じがします。 とはいえ、十分暑いです。 船上生活での運動不…