最近は23時前には眠ります。 日本でも就寝時刻はそれくらいでした。 ところが、起床時刻が違います。 日本では6時まで寝ていても眠たかったのですが、こちらでは4時頃に目が覚めてしまいます。 ひどいときには3時ということも。 老化? いや、日本にいたとき…
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